Групповые программы: аэробика

Наш рейтинг:
303 оценки

Аэробика — гимнастика, состоящая из упражнений под энергичную музыку, которая помогает следить за ритмом выполнения движений. Чаще всего включает в себя прыжки, элементы танца, наклоны, бег и шаги. Эффект от регулярного посещения занятий — тренировка мышц, избавление от лишнего веса, нормализация пульса и повышение выносливости. Аэробика успешно применяется в качестве профилактики заболеваний и в лечебно-оздоровительных целях.

Наши услуги