Групповые программы: пилатес

Наш рейтинг:
303 оценки

Пилатес — особый комплекс физических упражнений, разработанный Йозефом Пилатесом для того, чтобы помочь людям реабилитироваться после травм. Только потом данный метод распространился как одно из направлений фитнеса. Занятия проходят в медленном темпе, значительное внимание уделяется правильной технике дыхания и умению сохранять баланс. Результатом становятся снятие напряжения, развитие гибкости, улучшение работы сердечно-сосудистой системы и укрепление мышц.

Наши услуги