Групповые программы: стретчинг

Наш рейтинг:
302 оценки

Стретчинг - это разновидность занятий по улучшению растяжки и укреплению всех групп мышц и связок. Специальный комплекс упражнений, который применяется в рамках подобной программы, позволяет предотвращать травматизм, улучшать осанку, устранять напряжение, снимать болевые ощущения и стимулировать кровообращение. Кроме того, во время тренировки хорошо прорабатываются мышцы шеи, спины, рук и всей верхней части тела. А при определенном усердии реально научиться делать шпагат.

Наши услуги