Групповые программы: зумба

Наш рейтинг:
303 оценки

Пожалуй, уже каждому известно, что такое фитнес и в чем его польза, но для некоторых любителей спорта он превратился в рутину. Вернуть интерес к этому делу и зарядить вас позитивом поможет зумба — танцевальная тренировка, которая проводится под зажигательную латиноамериканскую музыку. Такое занятие прекрасно помогает сбросить лишний вес, улучшить деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также может улучшить танцевальные навыки. Движения зумбы весьма просты, и тем не менее они не скучны, так как для каждой песни создается индивидуальная программа. Тренировка выполняется в группе, и тренер отслеживает и поправляет движения каждого участника, поскольку необходимо, чтобы все шаги, махи и повороты выполнялись правильно — в таком случае зумба окажет наилучший эффект.

Наши услуги