Групповые программы: зумба

Пожалуй, уже каждому известно, что такое фитнес и в чем его польза, но для некоторых любителей спорта он превратился в рутину. Вернуть интерес к этому делу и зарядить вас позитивом поможет зумба — танцевальная тренировка, которая проводится под зажигательную латиноамериканскую музыку. Такое занятие прекрасно помогает сбросить лишний вес, улучшить деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также может улучшить танцевальные навыки. Движения зумбы весьма просты, и тем не менее они не скучны, так как для каждой песни создается индивидуальная программа. Тренировка выполняется в группе, и тренер отслеживает и поправляет движения каждого участника, поскольку необходимо, чтобы все шаги, махи и повороты выполнялись правильно — в таком случае зумба окажет наилучший эффект.


Все услуги фитнес
Банный комплекс
гидромассаж, инфракрасная кабина, русская баня, турецкая баня (хамам), финская сауна
Бассейн
водные программы, грудничковое плавание, есть бассейн
Групповые программы
body pump, body sculpt, dance mix, interval, lower body, MIND BODY, upper body, аквааэробика, аэробика, боевые искусства, босу фитнес, восстановительные программы, занятия для беременных, зумба, йога, кроссфит, латиноамериканские танцы, лечебная гимнастика, пилатес, сайкл, силовая аэробика, скалодром, степ-аэробика, стретчинг, стрип-пластика, танец живота, танцы, тренажерный зал, фитнес программы
Прочие услуги
бар / ресторан, детская комната, детский фитнес, женский фитнес, занятия для пожилых, кардиотренировки, консультация по питанию, массаж, персональные тренировки, пробное занятие, салон красоты, свободные веса, семейный фитнес, силовые тренировки, солярий, СПА, фитнес после родов, фитнес тестирование, функциональный тренинг